Випічка Та Десерти
Млинці З Висівок
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування10 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
штук
столових ложок
г
Харчова цінність
- Калорії187
- Протеїни19
- Жири9
- Вуглеводи7
Інструкція приготування
Млинці з вівсяних висівок - основа дієти Дюкана, їх можна їсти будь-коли в будь-яких кількостях, навіть під час етапу, що називається атакою. У Парижі упаковки таких млинців останніми роками стали продаватися у кожному супермаркеті.
1 Крок
Змішати висівки, сир і яйце (або лише його білок).
2 Крок
Розігріти сковороду з антипригарним покриттям і вилити на неї все тісто або його половину - дивлячись якого розміру млинці вам подобаються. Смажити по півтори хвилини з кожного боку до золотистості.
3 Крок
Подавати на сніданок, на закуску або гарнір до будь-якого гарячого.