Швидкі бургери з тунцем, цибулею та помідором
Як приготувати
-
Крок 1
У мисці подрібніть рибу і додайте сухарі, 2 столові ложки майонезу, 1 столову ложку дрібно нарізаних перців піменто, селеру, цибулю та трохи спецій. Добре перемішайте.
-
Крок 2
В іншій мисці змішайте майонез, що залишився, нарізані перці і спеції.
-
Крок 3
Розігрійте оливкову олію у сковороді. З рибної маси зліпите 2 плоскі котлети та обсмажте по з кожного боку до золотистої скоринки.
-
Крок 4
Розріжте булочки навпіл і намажте соусом майонезним. Потім викладіть бургери, по листу латука та скибочку помідора.
Поживна цінність
- Калорії
- 285 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 36 г