Баклажани, фаршировані курячим філе, з солодким перцем і редькою
Як приготувати
-
Крок 1
Розріжте баклажани на частини 5 см, видаліть м'якоть, залишивши по 1 см по краях. Посоліть, поперчіть, полийте 2 ст. л. олії, загорніть у фольгу і поставте на |мінути| в розігріту духовку.
-
Крок 2
Посолити, поперчити куряче філе, повернути в рулети і відварити. Потім наріжте маленькими шматочками.
-
Крок 3
М'якуш баклажанів і перець наріжте кубиками. Обсмажте окремо на оливковій олії. Посоліть, поперчіть. З'єднайте з курячим філе.
-
Крок 4
Розкладіть овочі на тарілки, у центр викладіть запечені баклажани. У середину кожного баклажану викладіть курячу масу. Збризкайте вершками і прикрасьте тонко нашаткованою редькою.
Поживна цінність
- Калорії
- 332 ккал
- Протеїни
- 20 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 9 г












