Основні Страви

Бабагануш З Буряка На Грилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
столових ложок
за смаком
столові ложки
г
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    130
  • Протеїни
    5
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте гриль до середньої температури. Злегка змастіть решітку олією. Запікайте буряк на грилі 50-60 хвилин, зрідка перевертаючи, до м'якості та легкого обвуглювання шкірки. Ви також можете запекти буряк у вугіллі після обсмажування на грилі чогось іншого.

2 Крок

Дочекайтеся, поки вугілля повністю покриється попелом і залишиться чорних плям. Струсіть гриль, щоб очистити вугілля від надлишків попелу, потім розгрібайте вугілля і покладіть навколо буряка. Дайте трохи охолонути.

3 Крок

Розріжте буряк навпіл, ложкою витягніть м'якоть і помістіть у кухонний комбайн. Додайте сік лимона, тахіні та часник, подрібнюйте до однорідності; приправте сіллю та перцем.

4 Крок

Збризкайте бабагануш олією. Подавайте з коржами або питою.

Вам також може сподобатися