Основні Страви

Бабагануш Із Літнього Гарбуза На Грилі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    54
  • Протеїни
    5
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте гриль до середньої температури. Злегка змастіть решітку олією.

2 Крок

Запікайте гарбуз на грилі 25-35 хвилин, зрідка перевертаючи, до м'якості та легкого обвуглювання шкірки. Ви також можете запекти гарбуз у вугіллі після обсмажування на грилі чогось іншого. Дочекайтеся, поки вугілля повністю покриється попелом і залишиться чорних плям.

3 Крок

Струсіть гриль, щоб очистити вугілля від надлишків попелу, потім розгрібайте вугілля і покладіть навколо гарбуза. Дайте трохи охолонути.

4 Крок

Розріжте гарбуз навпіл, ложкою витягніть м'якоть. Перекладіть м'якоть у друшляк і дайте стекти щонайменше 15 хвилин, але з більше 1 години; рідину, що виділилася, злийте.

5 Крок

Змішайте гарбуз із соком лимона, тахіні та часником у блендері до однорідності; приправте сіллю та перцем.

6 Крок

Збризкайте бабагануш олією. Подавайте з коржами або питою.

Вам також може сподобатися