Салати

Азіатський Салат З Куркою

Image
  • Час на підготовку
    240 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
столових ложок
зубчиків
чайних ложок
чайних ложок
чайних ложок
чайні ложки
штук
чайних ложок
столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    552
  • Протеїни
    61
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Змішати дрібно нарізану маленьку цибулину, розчавлений часник, усі спеції, крім свіжого коріандру, чилі взяти не гострий, 2 столові ложки олії та 2 столові ложки води в кухонному комбайні. Покласти курку без шкірки та кісточок у миску з маринадом. Накрити та поставити в холодильник на 4 години.

2 Крок

Розігріти гриль. Дістати курку з маринаду і покласти на лист. Запікати під грилем близько 10-15 хвилин, повертаючи. Нарізати смужками.

3 Крок

Змішати масло, що залишилося, нарізаний дрібно коріандр і сік половини лимона. Приправити до смаку. Покласти в миску салатне листя, полити заправкою і перемішати. Додати курку, нарізане манго, очищений від насіння і дрібно нарізаний червоний перець, полити заправкою, що залишилася, і подавати.

Вам також може сподобатися