Суп «Рататуй»
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Овочі та зелень помийте. У перцю видаліть плодоніжку й насіння. Цибулю та часник очистьте від лушпиння. Підготуйте каструлю й блендер, а деко застеліть пергаментом.
-
Крок 2
У каструлі розігрійте 2 ст. л. оливкової олії. Дрібно наріжте цибулю та часник і викладіть у гарячу олію. Смажте , поки вони не стануть м'якими. Додайте 2 ч. л. прованських трав і посоліть.
-
Крок 3
Кабачок, баклажан і солодкий перець наріжте невеликими кубиками. Висипте їх у каструлю й смажте , помішуючи.
-
Крок 4
До овочів додайте помідори разом із соком і влийте бульйон. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до малого й тушкуйте .
-
Крок 5
Половину супу перелийте в чашу блендера та збийте до однорідності. Поверніть масу в каструлю, перемішайте й ще прогрівайте все разом.
-
Крок 6
Увімкніть у духовці режим гриль або розігрійте її до 220 °С. На деко викладіть скибочки багета, змастіть їх рештою олії та посипте рештою прованських трав.
-
Крок 7
Сир натріть на тертці й посипте ним багет. Запікайте в духовці при 220 °С приблизно , до золотистої скоринки.
-
Крок 8
Суп розлийте по тарілках, а зверху на кожну порцію покладіть скибочку багета з сиром.
Поживна цінність
- Калорії
- 61 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 5 г