Свинячі шніцелі в гострому клярі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Очистіть часник від лушпиння. Підготуйте харчову плівку, кухонний молоточок і сковорідку.
-
Крок 2
Шніцелі покладіть на робочу поверхню, накрийте плівкою й обережно відбийте молоточком із двох боків, намагаючись не пошкодити м'язові волокна. Присипте м'ясо сіллю, перцем і сушеним часником.
-
Крок 3
У чисту миску розбийте яйця й вичавіть до них часник через прес. Додайте паприку, мелений чилі, прованські трави та 3 ст. л. борошна, потім добре розмішайте до однорідності. Решту борошна вмішуйте порціями: кляр має вийти густим, але не надто щільним. Наприкінці додайте гірчицю та грецький йогурт і ще раз перемішайте.
-
Крок 4
Розігрійте на сковорідці олію. Кожен шніцель по черзі занурте в кляр з обох боків і викладайте на сковорідку. Смажте по на кожен бік.
-
Крок 5
Подавайте шніцелі з будь-яким гарніром, наприклад із запеченою картоплею.
Поживна цінність
- Калорії
- 267 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 14 г












