Сніданки

Зелений Смузі З Чорницею

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
10 Хвилин
Порцій
2 Осіб

Інгредієнти

Арахісова паста - 2 столові ложки

Молодий шпинат - 1 склянок

Свіжий імбир - чайних ложок

Банани - 1 штук

Яблуко - 1 штук

Заморожені чорниці - 80 г

Кориця - чайних ложок

Харчова цінність

Калорії
258
Протеїни
5
Жири
3
Вуглеводи
54

Інструкція приготування

1 Крок

Покладіть усі інгредієнти в блендер і подрібніть до пюре. При необхідності розбавте водою, якщо суміш вийде дуже густою.

2 Крок

За бажанням можна варіювати дозування інгредієнтів.

Вам також може сподобатися