Сніданки
Чорниця Смузі З Вершками
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування5 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Легкий чорничний смузі з ніжними вершками перенесе вас у літній сад навіть зимового ранку. Солодкість банану вдало поєднана з легкою кислинкою заморожених чорниць та полуниці. Вівсяна крупа додає напою м’якості й природної ситності, а вершки створюють оксамитовий післясмак – турботливий початок нового дня.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії208
-
Протеїни4
-
Жири1
-
Вуглеводи49
Інструкція приготування
Використовуйте добре охолоджені ягоди — смузі стане ще більш освіжаючою. Для особливо ніжної текстури подрібнюйте вівсяну крупу на суху разом із ягодами. Вершки можна замінити вершковим йогуртом.
1 Крок
Помістити в блендер фрукти та крупу.
2 Крок
Збити.
3 Крок
Викласти у келих.
4 Крок
Додати вершків.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ