Зелений сік
Як приготувати
-
Крок 1
Добре промити всі фрукти та овочі.
-
Крок 2
Почистити ананас, для коктейлю взяти третину м'якоті.
-
Крок 3
Відокремити 4 листи кучерявої капусти.
-
Крок 4
За допомогою ножа обережно зрізати шкірку лайма, максимально залишаючи білу частину, т.к. у ній багато корисних вітамінів.
-
Крок 5
Нарізати все на шматочки.
-
Крок 6
Чергуючи всі інгредієнти, пропустити їх через соковитискач.
-
Крок 7
Видалити ложкою пінку, що накопичилася, перемішати.
-
Крок 8
Розлити сік по склянках.
-
Крок 9
Готово до подачі!
Поживна цінність
- Калорії
- 607 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 116 г