Запечена картопля із сайрою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Картоплю помийте й очистіть. Підготуйте каструлю, у якій її варитимете, а деко застеліть пергаментом. Банку із сайрою відкрийте й злийте рідину. Солодкий перець помийте та обсушіть.
-
Крок 2
Очищену картоплю покладіть у каструлю з підсоленою водою, доведіть до кипіння й варіть на середньому вогні , доки вона не буде напівготова: картопля має лишитися щільною. Воду злийте, а картоплі дайте трохи охолонути. Якщо берете молоду картоплю, її можна і варити, і запікати разом зі шкіркою.
-
Крок 3
Сир натріть на великій тертці. Солодкий перець наріжте дрібними кубиками, а часник пропустіть через прес або наріжте тонкими пластинками. У мисці виделкою розімніть консервовану сайру, додайте часник і перець та перемішайте. За бажанням посоліть і поперчіть.
-
Крок 4
Картоплю розкладіть на деко, застелене пергаментом. Візьміть товкач, склянку або ложку й кожну картоплину злегка придавіть, щоб вона стала пласкою, а начинку було зручно класти зверху.
-
Крок 5
На кожну картоплину покладіть невеликий шматочок вершкового масла, зверху розподіліть рибну начинку й посипте тертим сиром. Деко поставте в духовку, розігріту до 200 °C, і запікайте . Час запікання орієнтовний, бо залежить від потужності вашої духовки. Страва готова, коли сир розплавиться й підрум'яниться.
-
Крок 6
Подавайте запечену картоплю гарячою, посипавши подрібненою зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 145 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 11 г












