Перейти до вмісту

Яєчна локшина з броколі та грибами

Яєчна локшина з броколі та грибами
Яєчна локшина з броколі та грибами — це легка, ароматна страва, у якій поєднуються ніжність локшини, соковитість броколі, хрумкість зеленої квасолі й насиченість грибного смаку. Ніжний імбир та часник надають страві приємної гостроти, а завершальний штрих кунжуту гармонійно підкреслює азійські ноти страви. Вона зігріває, тішить свіжістю овочів та ідеально підходить для вечері.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Рекомендую обсмажувати імбир і часник на слабкому вогні, щоб вони не підгоріли — так аромат буде особливо делікатним. Якщо є свіжі шиїтаке чи печериці, додайте їх замість звичайних грибів для ще більш глибокого смаку.
  1. Крок 1

    Відварити яєчну локшину в окропі до напівготовності згідно з інструкцією на упаковці (хвилини чотири). Відкинути локшину на друшляк, обдати холодною водою; якщо буде готова до моменту готовності овочів, то відразу в вок.

  2. Крок 2

    У око на невеликій кількості олії злегка обсмажити тертий імбир, часник.

  3. Крок 3

    Потім додати броколі, нарізані пластинками гриби (якщо сухі китайські гриби — попередньо замочити за інструкцією) та зелену квасолю.

  4. Крок 4

    Коли овочі будуть готові, додати до них яєчну локшину і соєвий соус, потім пару хвилин, в процесі перемішати 2-3 рази.

  5. Крок 5

    Спробувати на солоність (якщо необхідно додати соєвого соусу), після чого посипати кунжутом.

Поживна цінність

Калорії
227 ккал
Протеїни
11 г
Жири
3 г
Вуглеводи
46 г

Відгуки