Весняна капоната
Як приготувати
-
Крок 1
Моркву нарізати невеликим кубиком, цибулю, солодкий перець та помідори нарізати кубиком такого ж розміру.
-
Крок 2
Морквину відправити на розпечену сковороду з оливковою олією. Через хвилину додати цибулю, потім перець ще за хвилину, через хвилину додати помідори. Не забувати помішувати.
-
Крок 3
Додати трохи води, посолити поперчити і гасити . Ближче до кінця приготування додати дрібно нарізаний часник, маслини та орегано.
-
Крок 4
Зняти з вогню та додати дрібно нарізану петрушку та м'яту.
Поживна цінність
- Калорії
- 255 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 28 г