Гарбузове пюре
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти. Розігріти духовку до 200 градусів.
-
Крок 2
Гарбуз розрізати на часточки і забрати насіння.
-
Крок 3
Викласти гарбуз на лист, застелений папером для випічки.
-
Крок 5
Накрити фольгою та відправити до духовки на . Готовність можна перевірити зубочисткою, вона легко входитиме в м'якоть.
-
Крок 6
З готового гарбуза видалити шкірку, вона легко зніметься руками.
-
Крок 7
Надіслати м'якоть гарбуза до блендера і пробити до однорідного пюре.
-
Крок 8
У готове пюре додати вершкове масло, перемішати і подавати до курки. Також це пюре можна використовувати як інгредієнт для різноманітної випічки.
Поживна цінність
- Калорії
- 211 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 18 г