Для цього рецепта зовсім не обов'язково брати саме грудку або інші інгредієнти. підійде і філе стегна, і можна обійтися без помідора, якщо ви його не любите. Такий обід або вечеря, подана порційно, дуже зручний варіант, якщо треба нагодувати всіх одразу.
Підготувати овочі та курячу грудку. Все помити та обсушити.
Гарбуз розрізати вздовж на дві половинки.
Ложкою видалити насіння.
Для більш простого та швидкого способу вийняти внутрішню частину м'якоті, на кожній половинці зробити надрізи по діагоналі, трохи відступивши від краю.
Далі вийняти надрізану частину ложкою, залишаючи борти.
У лист покласти пергаментний папір, попередньо зім'явши його, — це дозволить йому бути слухняним. залишити невеликі борти. Папір захистить від прилипання до листа.
Зверху на папір викласти спустошені половинки гарбуза.
Цибулю та помідор нарізати невеликими шматочками, наприклад по чверть кільця.
Грудку також нарізати невеликими шматочками — кубиками або смужками.
У кожну половинку на дно покласти трохи цибулі.
Зверху шар помідора.
На помідор укласти трохи м'якоті гарбуза, посолити, додати|добавляти| приправу.
Потім покласти курку, помідор та цибулю.
Зверху залити сметаною.
Поставити в духовку на 180 градусів на годину, потім перевірити готовність. Якщо м'якоть гарбуза не дуже м'яка, то повернути до духовки ще на півгодини.
Коли страва буде готова, дістати з духовки, присипати петрушкою і збризкати оливковою олією. Смачного!