Основні Страви

Гарбуз, Запечений Половинками, З Куркою Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
штук
головок
столові ложки
гілочок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1151
  • Протеїни
    66
  • Жири
    40
  • Вуглеводи
    200

Інструкція приготування

Для цього рецепта зовсім не обов'язково брати саме грудку або інші інгредієнти. підійде і філе стегна, і можна обійтися без помідора, якщо ви його не любите. Такий обід або вечеря, подана порційно, дуже зручний варіант, якщо треба нагодувати всіх одразу.

Image
1 Крок

Підготувати овочі та курячу грудку. Все помити та обсушити.

Image
2 Крок

Гарбуз розрізати вздовж на дві половинки.

Image
3 Крок

Ложкою видалити насіння.

Image
4 Крок

Для більш простого та швидкого способу вийняти внутрішню частину м'якоті, на кожній половинці зробити надрізи по діагоналі, трохи відступивши від краю.

Image
5 Крок

Далі вийняти надрізану частину ложкою, залишаючи борти.

Image
6 Крок

У лист покласти пергаментний папір, попередньо зім'явши його, — це дозволить йому бути слухняним. залишити невеликі борти. Папір захистить від прилипання до листа.

Image
7 Крок

Зверху на папір викласти спустошені половинки гарбуза.

Image
8 Крок

Цибулю та помідор нарізати невеликими шматочками, наприклад по чверть кільця.

Image
9 Крок

Грудку також нарізати невеликими шматочками — кубиками або смужками.

Image
10 Крок

У кожну половинку на дно покласти трохи цибулі.

Image
11 Крок

Зверху шар помідора.

Image
12 Крок

На помідор укласти трохи м'якоті гарбуза, посолити, додати|добавляти| приправу.

Image
13 Крок

Потім покласти курку, помідор та цибулю.

Image
14 Крок

Зверху залити сметаною.

Image
15 Крок

Поставити в духовку на 180 градусів на годину, потім перевірити готовність. Якщо м'якоть гарбуза не дуже м'яка, то повернути до духовки ще на півгодини.

Image
16 Крок

Коли страва буде готова, дістати з духовки, присипати петрушкою і збризкати оливковою олією. Смачного!

Вам також може сподобатися