Гарбуз у духовці шматочками
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти для приготування гарбуза в духовці. Розігрійте духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Гарбуз очистіть від шкірки та насіння і наріжте на довільні шматочки.
-
Крок 3
Змішайте мед, оливкову олію та мелений імбир.
-
Крок 4
Додайте пропущений через прес часник, сіль і перець та перемішайте.
-
Крок 5
Залийте медовим маринадом шматочки гарбуза та перемішайте.
-
Крок 6
Викладіть гарбуз на деко або форму для випічки, встелену пергаментом.
-
Крок 7
Посипте гарбуз орегано та пластівцями чілі.
-
Крок 8
Сверху викладіть шматочки вершкового масла і відправте гарбуз у духовку на .
-
Крок 9
Дрібно поріжте листя петрушки.
-
Крок 10
Приготовлений у духовці гарбуз посипте рубаною петрушкою та подавайте як основну страву або як гарнір.
Поживна цінність
- Калорії
- 243 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 18 г