Основні Страви

Гарбуз У Духовці Шматочками

Гарбуз у духовці шматочками
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Гарбуз у духовці шматочками захоплює теплою насиченістю спецій, ніжною текстурою та ароматом, що нагадує про затишні осінні вечори. Медова глазур гармонійно поєднується з гостриною чилі і свіжістю петрушки, а вершкове масло додає особливої м’якості. Ця страва чудово лягає як до легкого обіду, так і до святкової вечері.

Інгредієнти

Харчова цінність

  • Калорії
    243
  • Протеїни
    3
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

Для ще виразнішого смаку перед запіканням залиште гарбуз у маринаді на 20 хвилин. Якщо бажаєте легший варіант, вершкове масло можна замінити додатковою оливковою олією — страва не втратить своєї соковитості.

Step 1
1 Крок

Підготуйте всі інгредієнти для приготування гарбуза в духовці. Розігрійте духовку до 180 градусів.

Step 2
2 Крок

Гарбуз очистіть від шкірки та насіння і наріжте на довільні шматочки.

Step 3
3 Крок

Змішайте мед, оливкову олію та мелений імбир.

Step 4
4 Крок

Додайте пропущений через прес часник, сіль і перець та перемішайте.

Step 5
5 Крок

Залийте медовим маринадом шматочки гарбуза та перемішайте.

Step 6
6 Крок

Викладіть гарбуз на деко або форму для випічки, встелену пергаментом.

Step 7
7 Крок

Посипте гарбуз орегано та пластівцями чілі.

Step 8
8 Крок

Сверху викладіть шматочки вершкового масла і відправте гарбуз у духовку на 20–30 хвилин.

Step 9
9 Крок

Дрібно поріжте листя петрушки.

Step 10
10 Крок

Приготовлений у духовці гарбуз посипте рубаною петрушкою та подавайте як основну страву або як гарнір.

Вам також може сподобатися

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)

Останні рецепти

Останні статті

Категорії

Популярні теги