Перейти до вмісту

Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці

Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
Запечений гарбуз із рисом, родзинками, курагою та яблуком — це осіння гармонія ніжності та затишку. Солодкість сухофруктів поєднується з легкою кислинкою яблука, у той час як м'який гарбуз обволікає кожен інгредієнт, створюючи витончену текстуру. Теплота меду і делікатна вершковість масла роблять страву особливою як на родинній вечері, так і на святковому столі.
Приготування
90 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Спробуйте замінити частину води апельсиновим соком — страва отримає приємну цитрусову ноту. Для яскравого вигляду та аромату додайте щіпку кориці або кардамону під час запікання.
  1. Крок 1

    Підготувати усі необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
  2. Крок 2

    Гарбуз очистити від шкірки, нарізати кубиком або соломкою невеликого розміру та викласти у форму для запікання. Рис вимити, злити воду і також викласти у форму.

    Крок 2: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
  3. Крок 3

    Родзинки добре вимити і викласти у форму для запікання.

    Крок 3: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
  4. Крок 4

    Курагу добре вимити, нарізати соломкою та викласти у форму для запікання.

    Крок 4: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
  5. Крок 5

    Яблука добре вимити під проточною водою, розрізати на дві частини та видалити серцевину.

    Крок 5: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
  6. Крок 6

    Нарізати яблука маленьким кубиком.

    Крок 6: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
  7. Крок 7

    Викласти підготовлені яблука у форму для запікання.

    Крок 7: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
  8. Крок 8

    Влити у форму 400 мл води.

    Крок 8: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
  9. Крок 9

    Накрити форму кришкою або фольгою та поставити в духовку.

    Крок 9: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці
  10. Крок 10

    Запікати гарбуз із рисом у розігрітій до 175 градусів духовці приблизно . Подавати до столу у гарячому, теплому чи холодному вигляді. За бажанням можна додати волоські горіхи та мед за смаком.

    Крок 10: Гарбуз з рисом, родзинками, курагою та яблуком запечений у духовці

Поживна цінність

Калорії
75 ккал
Протеїни
1 г
Жири
4 г
Вуглеводи
11 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.