Перейти до вмісту

Тушені кабачки

Тушені кабачки
Тушені кабачки - легка закуска і полум'яне привіт літу, навіть якщо кабачки родом з магазину і готувати їх вам довелося посеред зими. Рецепт вимагає дотримуватися потрібної послідовності у підготовці овочів. Хоч їм і доведеться з'єднатися і перетворитися на кашу, все ж у цій каші повинні відчуватися і цибуля, і морква, і кабачок, і помідор — а для цього овочі слід обробляти в певному порядку.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Кабачки очистити від шкірки і нарізати тонкими кільцями. Молоді кабачки можна чистити.

    Крок 1: Тушені кабачки
  2. Крок 2

    Моркву натерти на тертці, помідори, кріп та цибулю дрібно нарізати.

    Крок 2: Тушені кабачки
  3. Крок 3

    Кільця кабачків посолити, обваляти в борошні та обсмажити по з кожного боку до золотистої скоринки. Перекласти в каструлю із товстим дном.

    Крок 3: Тушені кабачки
  4. Крок 4

    Обсмажити на сковороді цибулю та моркву і додати до кабачків.

    Крок 4: Тушені кабачки
  5. Крок 5

    Туди ж додати помідори та видавити часник. Влити чверть склянки води, накрити кришкою та гасити .

    Крок 5: Тушені кабачки
  6. Крок 6

    Зняти кришку, гасити ще , щоб випарувалася зайва волога.

    Крок 6: Тушені кабачки
  7. Крок 7

    Додати сметану, сіль, перець і тушкувати ще .

    Крок 7: Тушені кабачки
  8. Крок 8

    Готові кабачки зняти з вогню та посипати подрібненим кропом.

    Крок 8: Тушені кабачки

Поживна цінність

Калорії
364 ккал
Протеїни
6 г
Жири
25 г
Вуглеводи
29 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тушені кабачки

Як вийшло?

Відгуки