Тушковані кабачки з гарбузовими квітами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Нагрійте олію у сковороді на середньому вогні. Додайте|добавляйте| цибулю і обсмажуйте, помішуючи, до м'якості (близько |мінути|).
-
Крок 2
Додайте часник і перець і обсмажуйте, помішуючи близько до появи приємного аромату.
-
Крок 3
Додайте кабачок і тушкуйте під кришкою, зрідка помішуючи близько до м'якості. Додайте|добавляйте| помідор і продовжуйте тушкувати, помішуючи, ще |мінути|.
-
Крок 4
Зніміть з вогню, додайте епазот, гарбузові квіти, сіль і перець; дайте охолонути |мінути| і подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 109 ккал
- Протеїни
- 2 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 14 г