Основні Страви

Тушкована Папайя

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
за смаком
столових ложок
чайні ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    571
  • Протеїни
    8
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    77

Інструкція приготування

1 Крок

З'єднайте в кухонному комбайні кокос, насіння кмину, часник, чилі, половину цибулі та сіль і подрібніть до консистенції пасти.

2 Крок

Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні.

3 Крок

Обсмажте гірчичне зерно до потріскування 1-2 хвилини.

4 Крок

Обсмажте цибулю, що залишилася, до золотистої скоринки 4-6 хвилин.

5 Крок

Додайте куркуму, папайю та сіль; тушкуйте під кришкою близько 15 хвилин, доки папайя не почне розм'якшуватися.

6 Крок

Додайте підготовлену суміш із кокосом, сухий гострий перець, листя мурайї; тушкуйте, не накриваючи кришкою і зрідка помішуючи, до м'якості папайї та випарювання більшої частини рідини 18-20 хвилин.

Вам також може сподобатися