Товсті вегетаріанські вафлі з кеш'ю та вівсянки
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Увімкніть вафельницю, паралельно перемеліть вівсянку з горіхами в борошно за допомогою блендера або м'ясорубки (тоді краще двічі).
-
Крок 2
Додайте до борошна, що вийшло, сіль, яйце і воду, дайте постояти, поки, наприклад, кип'ятіть чайник або варіть каву.
-
Крок 3
Все, можна пекти за інструкцією до вашого апарату. З базової пропорції зі склянкою вівсянки виходять 3-4 середні вафлі.
-
Крок 4
Подавайте готові теплими вафлі з йогуртами, сиропами, фруктами або варенням.
Поживна цінність
- Калорії
- 1103 ккал
- Протеїни
- 45 г
- Жири
- 68 г
- Вуглеводи
- 83 г