Сніданки

Товсті Вегетаріанські Вафлі З Кеш'ю Та Вівсянки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

склянок
склянок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1103
  • Протеїни
    45
  • Жири
    68
  • Вуглеводи
    83

Інструкція приготування

Щоб рецепт підійшов навіть для веганів, просто замініть яйце у ​​складі на 70-100 мл води: вийде навіть смачніше.

1 Крок

Увімкніть вафельницю, паралельно перемеліть вівсянку з горіхами в борошно за допомогою блендера або м'ясорубки (тоді краще двічі).

2 Крок

Додайте до борошна, що вийшло, сіль, яйце і воду, дайте постояти, поки, наприклад, кип'ятіть чайник або варіть каву.

3 Крок

Все, можна пекти за інструкцією до вашого апарату. З базової пропорції зі склянкою вівсянки виходять 3-4 середні вафлі.

4 Крок

Подавайте готові теплими вафлі з йогуртами, сиропами, фруктами або варенням.

Вам також може сподобатися