Закуски

Гарбуз Маринований

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
головок
штук
штуки
штук
склянок
штуки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    493
  • Протеїни
    20
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    127

Інструкція приготування

1 Крок

Взяти середній гарбуз, ретельно промити і акуратно розрізати навпіл. Видалити м'якоть разом із насінням та гострим ножем зрізати внутрішні стінки гарбуза.

2 Крок

Приготувати овочевий гарнір. Огірки та помідори нарізати скибочками, дрібно нарубати моркву та цибулю, пропустити через м'ясорубку м'якоть гарбуза з насінням. Також можна використовувати яблука, груші, грейпфрути та ін. Все змішати, укласти в виготовлені з гарбуза чаші.

3 Крок

У кип'ячену воду додати сіль (2 чайні ложки на літр води), червоний мелений перець та залити цим розчином овочі в гарбузі, повністю покривши їх. Часник розділити на зубчики та рівномірно розподілити на дві чаші.

4 Крок

Гарбуз залишити при кімнатній температурі для бродіння на 3-4 дні, потім можна вживати в їжу. Отриманий розсіл також можна використовувати як добавки до сніданку та обіду, розбавляючи його кип'яченою водою.

Вам також може сподобатися