Тефтелі З Кіноа

Подрібнений кріп - за смаком

М'ясний фарш - 200 г

Помідори - 2 штуки

Кіноа - 2 г

Петрушка - за смаком

Інструкція приготування

Якщо дитині не можна томат, приготуйте ці тефтелі на пару. Кіноа можна замінити з рисом/пшоном.

1 Крок

М'ясний фарш відбиваємо.

2 Крок

Додаємо трохи рубаної зелені.

3 Крок

Додаємо промиту кіноа. Формуємо тефтелі.

4 Крок

Томати очищаємо від шкірки, блендером подрібнюємо до однорідного пюре, додаємо зелень.

5 Крок

Кладемо в чашу мультиварки чи сковороди, заливаємо томатним пюре.

6 Крок

Готуємо 15 хвилин на програмі «Гасіння».