Перейти до вмісту

Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен

Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен
Всі страви, приготовані у вічі, мають одну загальну чудову властивість — привабливий вигляд. І цей рецепт не є винятком: швидка термічна обробка дозволяє овочам зберегти форму і колір, м'ясу - придбати красиву інтенсивну засмагу, а локшині - витончено зв'язати всі компоненти воєдино, обплутавши їх собою, немов павутинням.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Замість локшини рамен тут можна використовувати рисову, яєчну, гречану або будь-яку іншу азіатську локшину, яку прийнято смажити на око разом з овочами, м'ясом та різноманітними соусами.
  1. Крок 1

    У невеликому сотейнику закип'ятити воду, злегка підсолити і зварити локшину рамен — це піде приблизно п'ять-шість хвилин. Відкинути локшину на друшляк, промити великою кількістю холодної води та залишити обсихати.

    Крок 1: Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен
  2. Крок 2

    Цибулю нарізати тонкими півкільцями, а болгарський перець (краще взяти червоний, для кольору) - довгою тонкою соломкою. Суцвіття броколі розрізати навпіл, у квасолі відрізати жорсткі кінчики і нарізати невеликими шматочками.

    Крок 2: Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен
  3. Крок 3

    У невеликій каструлі закип'ятити воду і кинути в неї броколі та квасолю. Бланшувати три-чотири хвилини, потім відкинути на друшляк і одразу обкотити холодною водою, щоб зупинити процес варіння.

    Крок 3: Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен
  4. Крок 4

    Свинячу вирізку нарізати невеликими плоскими скибочками завтовшки близько 5 мм, не більше. Злегка посипати сіллю і меленим чорним перцем.

    Крок 4: Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен
  5. Крок 5

    У глибокій сковороді або у віці розжарити олію, опустити в неї свинину і дуже швидко обсмажити, постійно помішуючи дерев'яною ложкою.

    Крок 5: Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен
  6. Крок 6

    Кинути в сковороду нарізані цибулю та болгарський перець, перемішати та обсмажити протягом хвилини. Потім додати броколі та квасолю, знову перемішати і смажити все разом на сильному вогні ще кілька хвилин.

    Крок 6: Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен
  7. Крок 7

    Додати в сковороду готову локшину рамен, влити соєвий соус, акуратно перемішати локшину. з овочами та м'ясом, намагаючись не перетворити вміст сковороди на кашу.

    Крок 7: Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен
  8. Крок 8

    Готову локшину перекласти в глибоку тарілку та полити соусом із дна сковороди. Якщо рідини в сковороді залишилося не надто багато - додати чайну ложку соєвого соусу прямо в тарілку.

    Крок 8: Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен

Поживна цінність

Калорії
180 ккал
Протеїни
9 г
Жири
7 г
Вуглеводи
20 г

Відгуки