Основні Страви

Свиняча Вирізка З Овочами Та Локшиною Рамен

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Всі страви, приготовані у вічі, мають одну загальну чудову властивість — привабливий вигляд. І цей рецепт не є винятком: швидка термічна обробка дозволяє овочам зберегти форму і колір, м'ясу - придбати красиву інтенсивну засмагу, а локшині - витончено зв'язати всі компоненти воєдино, обплутавши їх собою, немов павутинням.

Харчова цінність

  • Калорії
    180
  • Протеїни
    9
  • Жири
    7
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

Замість локшини рамен тут можна використовувати рисову, яєчну, гречану або будь-яку іншу азіатську локшину, яку прийнято смажити на око разом з овочами, м'ясом та різноманітними соусами.

Image
1 Крок

У невеликому сотейнику закип'ятити воду, злегка підсолити і зварити локшину рамен — це піде приблизно п'ять-шість хвилин. Відкинути локшину на друшляк, промити великою кількістю холодної води та залишити обсихати.

Image
2 Крок

Цибулю нарізати тонкими півкільцями, а болгарський перець (краще взяти червоний, для кольору) - довгою тонкою соломкою. Суцвіття броколі розрізати навпіл, у квасолі відрізати жорсткі кінчики і нарізати невеликими шматочками.

Image
3 Крок

У невеликій каструлі закип'ятити воду і кинути в неї броколі та квасолю. Бланшувати три-чотири хвилини, потім відкинути на друшляк і одразу обкотити холодною водою, щоб зупинити процес варіння.

Image
4 Крок

Свинячу вирізку нарізати невеликими плоскими скибочками завтовшки близько 5 мм, не більше. Злегка посипати сіллю і меленим чорним перцем.

Image
5 Крок

У глибокій сковороді або у віці розжарити олію, опустити в неї свинину і дуже швидко обсмажити, постійно помішуючи дерев'яною ложкою.

Image
6 Крок

Кинути в сковороду нарізані цибулю та болгарський перець, перемішати та обсмажити протягом хвилини. Потім додати броколі та квасолю, знову перемішати і смажити все разом на сильному вогні ще кілька хвилин.

Image
7 Крок

Додати в сковороду готову локшину рамен, влити соєвий соус, акуратно перемішати локшину. з овочами та м'ясом, намагаючись не перетворити вміст сковороди на кашу.

Image
8 Крок

Готову локшину перекласти в глибоку тарілку та полити соусом із дна сковороди. Якщо рідини в сковороді залишилося не надто багато - додати чайну ложку соєвого соусу прямо в тарілку.

Вам також може сподобатися