Свиняча вирізка з овочами та локшиною рамен
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У невеликому сотейнику закип'ятити воду, злегка підсолити і зварити локшину рамен — це піде приблизно п'ять-шість хвилин. Відкинути локшину на друшляк, промити великою кількістю холодної води та залишити обсихати.
-
Крок 2
Цибулю нарізати тонкими півкільцями, а болгарський перець (краще взяти червоний, для кольору) - довгою тонкою соломкою. Суцвіття броколі розрізати навпіл, у квасолі відрізати жорсткі кінчики і нарізати невеликими шматочками.
-
Крок 3
У невеликій каструлі закип'ятити воду і кинути в неї броколі та квасолю. Бланшувати три-чотири хвилини, потім відкинути на друшляк і одразу обкотити холодною водою, щоб зупинити процес варіння.
-
Крок 4
Свинячу вирізку нарізати невеликими плоскими скибочками завтовшки близько 5 мм, не більше. Злегка посипати сіллю і меленим чорним перцем.
-
Крок 5
У глибокій сковороді або у віці розжарити олію, опустити в неї свинину і дуже швидко обсмажити, постійно помішуючи дерев'яною ложкою.
-
Крок 6
Кинути в сковороду нарізані цибулю та болгарський перець, перемішати та обсмажити протягом хвилини. Потім додати броколі та квасолю, знову перемішати і смажити все разом на сильному вогні ще кілька хвилин.
-
Крок 7
Додати в сковороду готову локшину рамен, влити соєвий соус, акуратно перемішати локшину. з овочами та м'ясом, намагаючись не перетворити вміст сковороди на кашу.
-
Крок 8
Готову локшину перекласти в глибоку тарілку та полити соусом із дна сковороди. Якщо рідини в сковороді залишилося не надто багато - додати чайну ложку соєвого соусу прямо в тарілку.
Поживна цінність
- Калорії
- 180 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 20 г












