Сік з моркви, селери і томату
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Овочі миємо, витираємо насухо. Від стебла селери відрізаємо всі зайві листочки. Вони не знадобляться.
-
Крок 2
Завантажуємо в соковитискач половину всієї моркви (найкраще підійде молода, з тих, що продають на ринку в сезон пучками, якщо її немає, використовуйте будь-яку іншу, але кількість доведеться прикидати, залежно від її соковитості), потім половину помідорів і половину стебла селери .
-
Крок 3
Перемішуємо результат ложкою.
-
Крок 4
У ту ж склянку пропускаємо другу половину моркви, помідорів і частину стебла селери, що залишилася.
-
Крок 5
Пропускаємо через соковитискач трохи зелені петрушки.
-
Крок 6
Знову перемішуємо сік ложкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 240 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 50 г