Стейк із запеченими томатами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Почистіть часник, помийте черрі, обполосніть розмарин. Підготуйте тертку, жаростійку форму та сковороду, яку можна ставити в духовку.
-
Крок 2
Дрібно поріжте 3 зубчики часнику та листя розмарину й висипте в піалу. Влийте 1 ст. л. оливкової олії, додайте сіль і чорний перець.
-
Крок 3
Натріть стейк цією сумішшю та залиште на за кімнатної температури. Щоб м'ясо не обвітрилося, прикрийте його харчовою плівкою.
-
Крок 4
Викладіть черрі у форму для запікання. Долийте решту оливкової олії, додайте цілі зубчики часнику, сіль і чорний перець. Збризніть бальзамічним оцтом, посипте італійськими травами та перемішайте. Поставте форму в духовку й запікайте за 200 °C.
-
Крок 5
Розігрійте на сковороді 1 ст. л. олії. Смажте стейк , потім переверніть. Покладіть вершкове масло просто на м'ясо й смажте ще , раз у раз поливаючи стейк розтопленим маслом. Якщо любите м'ясо прожарки well done, смажте довше — по з кожного боку.
-
Крок 6
Готовий стейк перекладіть на тарілку, накрийте фольгою й залиште на за кімнатної температури.
-
Крок 7
Пармезан дрібно натріть. Стейк наріжте впоперек волокон шматочками завтовшки 5 мм. Дістаньте черрі з духовки.
-
Крок 8
Викладіть м'ясні шматочки на тарілку, додайте запечені черрі та посипте тертим пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 219 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 3 г