Смузі З Ківі, Грушею Та Вівсянкою
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Смузі дуже корисні для здоров’я, і готувати їх надзвичайно просто. Ділимося нашим улюбленим рецептом смузі з ківі, грушею та вівсяними пластівцями. Клітковина, вітаміни, мед — усе, що «лікар прописав».
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії169
-
Протеїни3
-
Жири2
-
Вуглеводи39
Інструкція приготування
Для приготування смузі спочатку очистіть стигле ківі й наріжте його довільно, залишивши кружечок для оздоблення.
Солодку грушу наріжте, видаливши насіння.
Покладіть фрукти у чашу блендера.
Додайте вівсяні пластівці.
Додайте мед за смаком.
Влийте воду.
Збийте до однорідної маси.
Перелийте готовий напій у посуд для подачі.
Оздобте кружечком ківі.
Смузі потрібно подавати одразу.