Напої
Смузі З Проростками Зеленої Гречки
- Час на підготовку1440 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
мл
столових ложок
штук
штук
штук
г
Харчова цінність
- Калорії148
- Протеїни4
- Жири1
- Вуглеводи34
Інструкція приготування
1 Крок
Зелену гречку замочити питною водою, через 6 годин промити і залишити проростати, промивати через кожні 4 години.
2 Крок
За добу з'являться паростки.
3 Крок
Для смузі використовувати фрукти. Очистити їх, завантажити в склянку і додати туди води і меду, пророщену зелену гречку.
4 Крок
Ретельно розбити. Смузі готовий!