Смузі З Проростками Зеленої Гречки

Свіжий грейпфрутовий сік - 150 мл

Мед - 1 столових ложок

Ківі - 1 штук

Банани - 1 штук

Груші - 1 штук

Зелена гречана крупа - 70 г

Інструкція приготування

1 Крок

Зелену гречку замочити питною водою, через 6 годин промити і залишити проростати, промивати через кожні 4 години.

2 Крок

За добу з'являться паростки.

3 Крок

Для смузі використовувати фрукти. Очистити їх, завантажити в склянку і додати туди води і меду, пророщену зелену гречку.

4 Крок

Ретельно розбити. Смузі готовий!