Смузі з динею, манго, щавлем та базиліком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Манго чистимо і зрізаємо ножем шматочки середнього розміру, такі щоб перемолов блендер (манго краще брати зелене бразильське, а не жовте воно менш солодке)
-
Крок 2
Шматок дині ріжемо середніми шматками і кидаємо в блендер
-
Крок 3
Туди ж промитий щавель та базилік разом із стеблами
-
Крок 4
Кладемо ложку бджолиного пилку (якщо її ні можна не класти, менш смачно не буде; трохи менш корисно тільки)
-
Крок 5
Витискаємо сік із 4 апельсинів
-
Крок 6
Виливаємо в блендер туди трохи сиропу агави (щоб не класти цукор) можна замінити кленовим сиропом.
-
Крок 7
Все це пробиваємо на високій швидкості близько і подаємо прикрасивши листком м'яти.
Поживна цінність
- Калорії
- 159 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 35 г