Напої
Смузі З Бананом Та Вівсянкою
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування5 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
склянок
чайних ложок
столових ложок
штук
столові ложки
Харчова цінність
- Калорії388
- Протеїни12
- Жири9
- Вуглеводи72
Інструкція приготування
1 Крок
Залийте вівсяну крупу водою і дайте настоятися кілька хвилин.
2 Крок
У блендері змішайте банан, склянку молока та вівсяну крупу з медом.
3 Крок
Перемішати усі інгредієнти.