Смузі з бананом, фініками та арахісом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Фініки очистіть від кісточок.
-
Крок 3
Банан очистіть від шкірки та наріжте великими шматками.
-
Крок 4
Покладіть банан і фініки в чашу блендера.
-
Крок 5
Додайте арахісову пасту.
-
Крок 6
Досипте кокосову стружку та какао.
-
Крок 7
Залийте все молоком.
-
Крок 8
Збивайте всі інгредієнти разом до однорідної маси.
-
Крок 9
Подавайте смузі у високій склянці.
Поживна цінність
- Калорії
- 722 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 134 г