Смузі З Фруктів Та Ряжанки
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування25 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Смузі з фруктів та ряжанки — це справжня насолода для ранку чи легкого перекусу. М'яка ряжанка у гармонійному поєднанні з кислинкою ананаса, свіжістю ківі та ніжністю банану створює приємну кремову текстуру. Дрібки мюслі й натяк на мед додають шарму і хрусткої ситності. Охолоджена подача робить напій особливо освіжаючим.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії318
-
Протеїни6
-
Жири4
-
Вуглеводи64
Інструкція приготування
Рекомендую обирати ряжанку з натуральним складом, без зайвих добавок — її кремовість зробить смузі ніжнішою. Для яскравішого аромату додайте трішки цедри лимона чи апельсина в блендер.
Підготувати фрукти. Зняти шкірку та шкірку.
Нарізати невеликими скибочками та засипати в блендер.
Додати мюслі, мед та ряжанку.
Потім збити до однорідної ваги.
Подавати на стіл охолодженим.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ