Перейти до вмісту

Салат із тунцем

Салат із тунцем
Салат із тунцем дарує легкість і свіжість у кожній ложці. Поєднання ніжної пекінської капусти, соковитих огірків та м’якого тунця доповнюється вишуканим акцентом твердого сиру й яєць. А майонез об’єднує смаки у гармонійну цілісність, створюючи витончену текстуру й делікатний післясмак.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Для більшої виразності додай кілька крапель лимонного соку до тунця перед змішуванням — це підкреслить його смак. Якщо хочеш знизити калорійність, майонез частково заміни на натуральний йогурт.
  1. Крок 1

    Підготувати усі необхідні інгредієнти.

    Крок 1: Салат із тунцем
  2. Крок 2

    Яйце відварити круто.

    Крок 2: Салат із тунцем
  3. Крок 3

    Натерти сир на тертці.

    Крок 3: Салат із тунцем
  4. Крок 4

    Нарізати пекінську капусту.

    Крок 4: Салат із тунцем
  5. Крок 5

    Нарізати цибулю півкільцями.

    Крок 5: Салат із тунцем
  6. Крок 6

    Нарізати огірки.

    Крок 6: Салат із тунцем
  7. Крок 7

    Нарізати яйце.

    Крок 7: Салат із тунцем
  8. Крок 8

    Перекласти в миску огірок, яйце, тунець, пекінську капусту, цибулю, майонез.

    Крок 8: Салат із тунцем
  9. Крок 9

    Перемішати.

    Крок 9: Салат із тунцем
  10. Крок 10

    Викласти на тарілку.

    Крок 10: Салат із тунцем

Поживна цінність

Калорії
318 ккал
Протеїни
24 г
Жири
21 г
Вуглеводи
10 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із тунцем

Як вийшло?

Відгуки