Куряче філе нарізати кубиками, філе кальмарів – смужками чи соломкою.
Пекінську капусту вимити, обсушити, тонко нарізати, змішати в салатниці з перцем.
В окремій піалі змішати йогурт, сік лимона та сіль. Заправкою, що вийшла, полити салат.
На роботі з'їсти з цільнозерновим хлібом або житнім хлібцем