Перейти до вмісту

Салат з курки та пекінської капусти

Салат з курки та пекінської капусти
Приготування
1 год
Інгредієнтів
5
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Консервований горошок можна замінити замороженим, попередньо відваривши його 5 хвилин у киплячій воді. Тоді страва буде менш калорійною.
  1. Крок 1

    Спочатку необхідно відварити курку. Далі очистити від шкірки та кісток, накришити на дрібні шматочки.

  2. Крок 2

    Потім взяти два солоні огірки і також накришити на дрібні шматочки. Якщо огірки рідкі, їх необхідно віджати, інакше солона вода від огірків буде розтікатися по тарілці.

  3. Крок 3

    Ретельно помити пекінську капусту і якомога дрібніше нарубати. Бажано, щоб капуста була свіжою, соковитою, а не сухою.

  4. Крок 4

    Далі шарами викласти інгредієнти у плоску салатницю. Спочатку порубану курку, потім подрібнені солоні огірки, потім нашатковану пекінську капусту. Кожен шар промазати йогуртом. Пекінську капусту бажано не змащувати, а нанести на неї йогурт тонкими лініями.

  5. Крок 5

    Зверху посипати консервованим горошком. Поставити у холодильник на .

Поживна цінність

Калорії
94 ккал
Протеїни
14 г
Жири
2 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат з курки та пекінської капусти

Як вийшло?

Відгуки