Салат з курки та пекінської капусти
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Спочатку необхідно відварити курку. Далі очистити від шкірки та кісток, накришити на дрібні шматочки.
-
Крок 2
Потім взяти два солоні огірки і також накришити на дрібні шматочки. Якщо огірки рідкі, їх необхідно віджати, інакше солона вода від огірків буде розтікатися по тарілці.
-
Крок 3
Ретельно помити пекінську капусту і якомога дрібніше нарубати. Бажано, щоб капуста була свіжою, соковитою, а не сухою.
-
Крок 4
Далі шарами викласти інгредієнти у плоску салатницю. Спочатку порубану курку, потім подрібнені солоні огірки, потім нашатковану пекінську капусту. Кожен шар промазати йогуртом. Пекінську капусту бажано не змащувати, а нанести на неї йогурт тонкими лініями.
-
Крок 5
Зверху посипати консервованим горошком. Поставити у холодильник на .
Поживна цінність
- Калорії
- 94 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 5 г