Салат З Курячим Філе Та Стручковою Квасолею
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування30 Хвилин
-
Порцій4 Осіб
Салат з курячим філе та стручковою квасолею поєднує легкість і яскравість смаків. Ніжна курятина, соковитий помідор, свіжість квасолі та делікатний сир створюють гармонійну текстуру. Легка йогуртова заправка підкреслює свіжість цього салату, ідеального для літнього обіду чи легкої вечері.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії219
-
Протеїни23
-
Жири12
-
Вуглеводи4
Інструкція приготування
Використайте домашній натуральний йогурт без цукру — він ніжно огорне інгредієнти. До йогурту можна додати щіпку лимонної цедри або дрібку гірчиці для свіжої нотки смаку у заправці.
Нарізати приблизно на 3-4 частини та відварити куряче філе у підсоленій воді. Потім поділити на волокна.
Відварити яйця. Обробити стручкову квасолю (на пару).
Помідор та яйця нарізати дрібними шматочками.
Сир потерти на великій тертці. Змішати усі інгредієнти, заправити йогуртом.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ