Салат З Куркою Та Зеленою Квасолею
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування25 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Салат із запеченою курячою грудкою, зеленою стручковою квасолею та крес-салатом наповнений свіжістю і делікатною ніжністю. Морква додає легку солодкість, а кунжут — характерної горіхової нотки. Легка структура і натуральні смаки кожного інгредієнта створюють відчуття доглянутості та гармонії у кожній виделці.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії251
-
Протеїни41
-
Жири3
-
Вуглеводи15
Інструкція приготування
Для соковитості курячої грудки дайте їй відпочити 5 хвилин після запікання; нарізайте навскоси — так волокна стануть м'якшими. Квасолю варто злегка присипати сіллю вже після прогріву, щоб підкреслити її яскравий колір та смак.
Посоліть і поперчіть курячі грудки, покладіть у форму для випічки. Запікайте в розігрітій до 180 градусів духовці 15-20 хвилин.
Квасоля розморозьте на сковороді без олії. Моркву очистіть та наріжте соломкою.
Змішайте в тарілці крес-салат, моркву та квасолю, додайте столову ложку оливкової олії та кунжут. Зверху викладіть нарізану скибочками курку.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ