Салати

Салат З Куркою Та Фенхелем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

г
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    219
  • Протеїни
    13
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Для салату з курячим філе та фенхелем спочатку ми робимо сметанну заправку. Для цього сметану і вже тертий пармезан змішуємо в однорідну масу, додаємо сіль та перець до смаку, відставляємо убік. Консистенція має вийти дуже густа.

2 Крок

Потім редис і свіжий фенхель нарізаємо дуже тонко і залишаємо у воді з льодом на кілька хвилин.

3 Крок

Паприку обпалюємо у фритюрі або гарячій духовці. Потім кладемо в готельну миску з водою та льодом, акуратно знімаємо шкірку. І нарізаємо великим пір'ям. Усі дістаємо, обсушуємо.

4 Крок

Змішуємо із зеленою цибулею та овочами. Додаємо пару крапель оливкової олії. Сіль, перець, лимонний сік.

5 Крок

Викладаємо сметанну заправку поверх салату та шматочки курячого філе, обсмаженого в оливковій олії та часнику.

Вам також може сподобатися