Салати

Салат З Кіноа Та Руколою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    127
  • Протеїни
    4
  • Жири
    4
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Цибулю нарізати пір'ям, додати цукор, сіль та сік лимона, залишити на півгодини настоятися.

2 Крок

Кіноа відварити та остудити.

3 Крок

Томати нарізати дрібним кубиком.

4 Крок

Крупу змішати з томатами, дрібнорубаною кінзою, маринованою цибулею. Заправити оливковою олією та викласти в центр тарілки, поруч по колу прикрасити руколою.

Вам також може сподобатися