Салати
Салат "Кьяро"
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
штук
столових ложок
штук
г
штук
штук
чайних ложок
банок
столових ложок
столові ложки
Харчова цінність
- Калорії233
- Протеїни8
- Жири16
- Вуглеводи16
Інструкція приготування
Салатне листя можна брати будь-яке, у мене була суміш з руколи, шпинату, мангольду та латуку. Я використовувала 0,5 упаковки, але можна додати і повністю.
1 Крок
Відваріть яйце, крупно наріжте.
2 Крок
Крупно нарубати огірки, перець, моцареллу, змішайте з салатним листям, кукурудзою.
3 Крок
Для заправки змішайте оливкову олію, бальзамічний оцет, соєвий соус і лимонний сік, заправляйте перед подачею на стіл.