Салат "Кьяро"
Як приготувати
Порада
Салатне листя можна брати будь-яке, у мене була суміш з руколи, шпинату, мангольду та латуку. Я використовувала 0,5 упаковки, але можна додати і повністю.
-
Крок 1
Відваріть яйце, крупно наріжте.
-
Крок 2
Крупно нарубати огірки, перець, моцареллу, змішайте з салатним листям, кукурудзою.
-
Крок 3
Для заправки змішайте оливкову олію, бальзамічний оцет, соєвий соус і лимонний сік, заправляйте перед подачею на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 233 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 16 г
