Салати

Салат Зі Шпинату Та Кукурудзи На Грилі.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    202
  • Протеїни
    5
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте гриль чи мангал.

2 Крок

Змастіть качани кукурудзи невеликою кількістю олії, посоліть і поперчіть. Викладіть на гриль і смажте близько 8 хвилин, повертаючи, до м'якості та рум'яного кольору. Злегка охолодіть та гострим ножем акуратно зріжте зерна. Перекладіть у миску.

3 Крок

У невеликій мисці змішайте оцет та оливкову олію, збиваючи.

4 Крок

До кукурудзи додайте листя шпинату, дрібно нарізану цибулю та заправку. Посолити і поперчити і добре перемішати. Відразу подайте.

Вам також може сподобатися