Салат з курячих стегенець з соусом барбекю
Як приготувати
-
Крок 1
Картопля добре вимити, але не чистити. Нарізати часточками та відварити в підсоленій воді до напівготовності, це займе близько . Потім злити воду, обсушити картоплю на паперових рушниках, викласти на лист, застелений харчовою плівкою або пергаментом, і прибрати в морозилку на .
-
Крок 2
Курку обсушити, посолити, поперчити, полити олією і запекти в духовці, розігрітій до 180 градусів, протягом . Дати готовому м'ясо трохи охолонути, розірвати на волокна та змішати їх із соусом.
-
Крок 3
Розігріти в сотейнику масло і обсмажити в ньому підморожену картоплю до рум'яної скоринки. Готову картоплю викласти на паперові рушники, щоб позбутися зайвого жиру, посипати її сіллю, паприкою та куркумою.
-
Крок 4
На тарілку викласти мікс, на нього викласти картоплю та курку, прикрасити листям петрушки.
Поживна цінність
- Калорії
- 4838 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 511 г
- Вуглеводи
- 40 г