Салати

Салат Із Червоної Квасолі З Кукурудзою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    344
  • Протеїни
    13
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    44

Інструкція приготування

1 Крок

Стручок солодкого перцю вимити, обсушити паперовим рушником, розрізати навпіл і видалити плодоніжку з насінням. М'якуш нарізати широкими смужками.

2 Крок

Цибулину очистити та нарізати півкільцями. Зелень перебрати, кілька гілочок відкласти для прикраси, решту промити проточною холодною водою, обсушити паперовим рушником і потім дрібно нарізати.

3 Крок

Квасолю та кукурудзу окремо відкинути на сито і дати стекти рідині.

4 Крок

Для соусу часник очистити та пропустити через ручний прес. Перемішати з лимонним соком та майонезом.

5 Крок

Солодкий перець, цибулю, нарізану зелень, квасолю та кукурудзу скласти в миску та обережно перемішати. Поперчити та посолити за смаком. Полити соусом, що вийшов, посипати сухариками і прикрасити гілочками зелені, що залишилися.

Вам також може сподобатися