Перейти до вмісту

Салат із квасолі адуки та лущення рису

Салат із квасолі адуки та лущення рису
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    У каструлю середнього розміру помістити квасолю разом із водою, де вона вимочувалася, довести до кипіння і не знімаючи кришки варити .

  2. Крок 2

    Висипати рис у сковороду, трохи посолити та залити 570 мл окропу, довести до кипіння. Перемішати, накрити кришкою та готувати на повільному вогні .

  3. Крок 3

    Інгредієнти для заправки (оливкова олія, часник, гірчичний порошок, винний оцет, сіль та дрібнонарізану петрушку) помістити в салатник і збити. Зверху викласти теплий готовий рис та квасолю, акуратно перемішати вилкою.

  4. Крок 4

    Остудити, додати нарізані овочі, посолити і поперчити до смаку. Подавати на стіл, прикрасивши нарізаним листям селери.

Поживна цінність

Калорії
396 ккал
Протеїни
5 г
Жири
20 г
Вуглеводи
49 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із квасолі адуки та лущення рису

Як вийшло?

Відгуки