Салат "Цезар" з каперсами
Як приготувати
-
Крок 1
Яйця відварити, очистити, із двох сирих витягнути жовтки.
-
Крок 2
Розігріти духовку до 180 °C. Куряче філе промити, покласти в змащену олією форму, посипати сіллю та перцем, запекти до готовності,
-
Крок 3
Часник очистити.
-
Крок 4
У сковороді розігріти оливкову олію, покласти часник і прогріти, Зняти з вогню, дати охолонути часнику в маслі.
-
Крок 5
Хліб нарізати кубиками та обсмажити в 1 ст. л. часникової олії до золотистого кольору. Обсушити на паперовому рушнику і посипати орегано.
-
Крок 6
Із солодкого перцю видалити серцевину, нарізати м'якоть тонкими смужками.
-
Крок 7
Салатне листя промити, обсушити і нарвати руками на шматочки 2х3 см.
-
Крок 8
Курку вийняти з духовки та нарізати тонкими скибочками.
-
Крок 9
2 яйця нарізати часточками.
-
Крок 10
З'єднати в салатниці червоний перець, салатне листя, курку, сухарики та часточки яєць.
-
Крок 11
Розтерти жовтки із гірчицею. Додати часникове масло, що залишилося, вустерський соус і лимонний сік, приправити за смаком сіллю і перцем, добре збити.
-
Крок 12
Залити салат заправкою. Прикрасити 1 ч. л. каперсів і посипати тертим пармезаном.
Поживна цінність
- Калорії
- 673 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 52 г
- Вуглеводи
- 10 г












