Перейти до вмісту

Рибні котлети з креветками та дайконом

Рибні котлети з креветками та дайконом
Рибні котлети з креветками та дайконом — страва, в якій ніжність рибного філе гармонійно поєднується з пружністю креветок та соковитістю дайкону. Ароматний рибний бульйон із білим вином і соєвим соусом надає їй особливого глибокого смаку, а яскрава гірчиця та свіжість петрушки підкреслюють її вишуканість та легкість.
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Обирайте білу нежирну рибу без сильного запаху — наприклад, судака чи тріску. Дайкон рекомендую нарізати товстіше, щоб під час гасіння він залишався злегка хрумким і додатково відтіняв ніжність самої котлети.
  1. Крок 1

    Дайкон очистити, вимити нарізати кружальцями.

  2. Крок 2

    Зелень петрушки вимити.

  3. Крок 3

    Рибне філе промити, нарізати великими шматками, пропустити через м'ясорубку, додати яйце і крохмаль, посолити, перемішати.

  4. Крок 4

    Змочити руки холодною водою, сформувати невеликі котлети, поклавши у середину кожної креветки.

  5. Крок 5

    Запанувати котлети в борошні, обсмажити на сковороді в розігрітій олії.

  6. Крок 6

    Перекласти в сотейник, залити гарячим бульйоном, додати соєвий соус і вино, гасити під кришкою на маленькому вогні

  7. Крок 7

    Додати дайкон, гасити ще

  8. Крок 8

    Готові котлети розкласти по тарілках, полити соусом, що утворився при гасінні, прикрасити гірчицею та листочками петрушки.

Поживна цінність

Калорії
448 ккал
Протеїни
46 г
Жири
20 г
Вуглеводи
19 г

Відгуки