Протеїновий Коктейль З Арахісовим Маслом
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування10 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії268
- Протеїни22
- Жири7
- Вуглеводи31
Інструкція приготування
Від часу перемішування залежить густота коктейлю. Кориця - компонент, що виключається, але вона дуже корисна. Можна на третьому етапі додати арахіс до смаку. Можна використовувати пасту з подрібненим арахісом, тоді не обов'язково додавати його при приготуванні.
У блендер або міксер влити молоко (125 мл – це приблизно 100 грам).
Додати сир, мед та корицю. Ненадовго включити апарат, щоб вийшла рідка або, за бажанням, густа основа коктейлю.
Додати до арахісового масла, що вийшов основі, і знову недовго перемішувати в блендері або міксері.
Вилити в зручний стаканчик і прикрасити корицею та подрібненим арахісом. Якщо коктейль рідкий, то вживати через трубочку, якщо дуже густий можна скористатися десертною ложкою.