Плов з курячим філе
Як приготувати
-
Крок 2
На розпечену сковороду додаємо оливкову олію та часник, обсмажуємо до легкого золотистого відтінку. Додаємо в сковороду цибулю, деякий час смажимо і додаємо моркву, коли овочі стануть м'якими та золотистими, додати курку. Смажимо м'ясо до готовності.
-
Крок 3
Рис промити, при варінні додати куркума (для кольору), зварити до напівготовності і відкинути в друшляк. Розжарити сковороду з товстим дном, додати вершкове масло|мастило| і висипати туди рис, посолити поперчити, додати|добавляти| лавровий лист і смажити на великому вогні хвилин 5, часто помішуючи, щоб|аби| рис не пригорів.
-
Крок 4
Коли рис підсохне, додати до нього зіру, паприку, суміш із овочів та курки. Перемішати, зняти з|із| вогню, додати|добавляти| кінзу, знову перемішати, накрити кришкою і дати настоятися близько . Можна замотати рушником або фольгою для збереження температури.
Поживна цінність
- Калорії
- 517 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 59 г












