Сніданки
Пюре З Кураги
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування30 Хвилин
- Порцій4 Осіб
Інгредієнти
г
мл
Харчова цінність
- Калорії129
- Протеїни3
- Жири0
- Вуглеводи30
Інструкція приготування
Це пюре можна мазати на білий хліб, додавати в каші, йогурти тощо. Підходить для дитячого харчування – можна додати кілька чайних ложок у дитячу кашу, щоб не класти туди цукор. Але майте на увазі, що курага має послаблюючу дію, особливо на маленьких їдців.
1 Крок
Покласти курагу в каструльку, залити яблучним соком і варити до м'якості.
2 Крок
Курагу та сік перекласти на блендер і перетворити на пюре.
3 Крок
Курагу залити окропом і залишити хвилин на 5. Після чого воду злити, а курагу добре промити.